女人的压力处方

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本书是继他如何《搞懂男人》之后的又一力作。书中认为现代女性的“坏心情”是因为长期行走在事业、孩子、丈夫、家务、金钱、时间六大压力的泥沼中,因此感到筋疲力尽、了无生趣,甚至有崩溃的感觉,是一种自然而然的事。压力不仅来自你的生活模式,也来自于你的感受和自我折腾。减少压力的处方是学会面对压力、知道极限、重排次序、懂得割舍、自在自信。
书    名
女人的压力处方
作    者
(美)李曼
原版名称
女人的压力处方
译    者
 杨淑智
ISBN
9787561432778, 7561432771
类    别
励志与成功
页    数
138页
定    价
¥21元
出版社
四川大学出版社
出版时间
2005-10-1
装    帧
138页
开    本
小16开
外文名
The6StressPointsinaWoman'sLife

女人的压力处方编辑推荐

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对于所有陷溺在压力大海中的女性,本书是她的生活救生筏。
许多女性的压力大到巴不得一走了之——她们受够了,恨不得抛夫弃子,找一处可以安歇、放松之地。事业、孩子、丈夫、家务、金钱、时间,成了现代女性的六大压力源,李曼博士继教男人如何当女儿的第一个好男人( 《爱女儿爱爸爸》),告诉女人如何《搞懂男人》之后,更贴心的教导女人如何为自己开一帖清心的压力处方,好好疼爱自己,做个自在自信的女人!
我要呼应李曼博士在书中所提出的观点:“父母不必刻意教子女什么,孩子自然会从父母的言行举止及相处之道,学习到一些价值观。”我个人认为,家庭一切美好关系的起点,都来自一个。懂得处理压力的妈妈。 ——李瑗瑕

女人的压力处方内容提要

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美国知名心理学家凯文.李曼著有20多本婚姻家庭方面的书籍,销量达数百万册。
人生总是边打仗、边练军,难有现成的答案,但至少这本书提供了一个自省的视窗,让女人学着看清自己,明白让自己过得更好、更适情适性一些,是我们的责任,也是我们的权利。
本书不仅分析女人的压力来源,更重要的是教我们如何面对压力,提出化解压力的处方。女性该看,男性也该看。

女人的压力处方目录

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来场情绪SPA吧
放下压力,放过自己
1.他懂什么腹痛、妊娠纹
为什么是男医生来写女人和压力
渴望离家的女人
我的一流老师
属于你的选择
2.如何走出生活泥沼
隐形压力锅
挤满鳄鱼的泥沼
身心俱疲的女人
致命的压力
你是赛马还是乌龟
3.你的生活模式
掌控之乐
控制者减压良方
与控制者相处的秘诀
讨好渴求别人的欢心
讨好者减压良方
追逐聚光灯的人
如何应付引人注意者
烈士只配失败吗
爱不是让孩子或丈夫践踏你
以成败论英雄的压力
4.母亲的六大压力源
快车道上的三轮车
想抛开一切
一、子女是头号压力
二、时间和压力结伴而来
三、丈夫让妻子压力沉重
四、压力源自“什么都想要”
五、晚上八点以后要烫衣衫
六、去工作就没有压力吗
所有压力的答案是什么
5.减压秘诀
……
6.令人头痛的小孩
7.你的孩子乐于付出,还是予取予求
8.超级妈妈症候群
9.为什么压力紧迫职场女性不放
10.单亲妈妈,双重包袱
11.我从生活平衡木跌落的那一夜
12.打败压力的游戏计划
附录 生活平衡DlY

女人的压力处方作者简介

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凯文.李曼博士(Kevin Leman),美国知名心理学家、畅销书作家,也是沟通专家和幽默大师。著有二十多本婚姻、家庭相关书籍,销售数百万本,包括《爱女儿爱爸爸》、《搞懂男人》、《The Birth OrderBook》、《Parent TaIk》、《Sex Begins ln TheKitchen》、《Bringing Up Kids Without Tearing ThemDown》等。李曼博士创办“Couples of Promise”机构,担任总裁。他曾任ABC《早安美国》节目家庭心理顾问,现为电视节目《Real Family》、《Parent Talk》主持人,经常受邀在全美热门电视谈话性节目如芭芭拉.华特丝的《The View》、CBS《The Early Show》、温佛瑞.欧普拉(Winfrey Oprah)的脱口秀、今天(Today),以及爱家协会《Focus on the Family》、慕迪广播网(Moody Network)等广播节目中担任嘉宾。凯文.李曼在美国亚历桑那大学获得心理学硕士、博士学位,目前与妻子珊蒂(Sande)住在亚历桑那州的土桑(Tucson),育有四女一子。李曼博士网站:杨淑智,中国台湾大学人类学系学士,文化大学新闻研究所硕士,曾任电视台、报社国际新闻编译,空中大学新闻传播类讲师,基督书院大传系翻译学与新闻英文讲师。译有张老师文化多本著作,如《勇敢笑出来》、《身自杀Say No.》、《心中坏小孩》、《父母会伤人》、《百变小红帽》等书。译著《大地的窗口》曾获《联合报》及《中国时报》年度好书奖。目前为自由译者。[1] 
参考资料
词条标签:
出版物 保健书籍 书籍